一直聽(tīng)說(shuō)愛(ài)吃奶酪的人，最后都變成了胖紙……這句話真的讓吃貨寶媽們望而生畏，簡(jiǎn)直不能好好享受奶酪蛋糕和奶酪餅干了。到底咸奶酪的熱量有多少？其程度會(huì)否讓人一吃就胖？

一般來(lái)說(shuō)，100克的咸奶酪里面有熱量328大卡，雖然說(shuō)咸奶酪可以當(dāng)做主食，切成小塊搭配紅酒或者白葡萄酒一起吃，但是這樣吃也不會(huì)減少咸奶酪的熱量。如果你吃完100克的奶酪，基本需要花費(fèi)23分鐘來(lái)散步，才能將攝入的熱量消耗完。

對(duì)于經(jīng)常坐辦公室的白領(lǐng)或者在家養(yǎng)胎的準(zhǔn)媽媽，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量都比較少，如果吃太多咸奶酪，還是會(huì)使體重增加的哦！