椰子汁的美味大家也是清楚的，夏天來(lái)點(diǎn)椰子汁能冰涼一下哦。椰子汁顏色清透，很清甜，還能解渴補(bǔ)水。要是感覺(jué)精神不太好了，喝點(diǎn)椰子汁是極好的，因?yàn)槿梭w要是缺水的話(huà)，精神是會(huì)受到影響的哦。不過(guò)就是這如此清涼甘甜的椰子汁，熱量高不高呢？

椰子汁的熱量比較低哦，100g椰子汁的熱量只有51千卡，算是大卡飲料呢，能愉快的開(kāi)飲了！椰子成熟的時(shí)候，記住遛一圈市場(chǎng)買(mǎi)幾個(gè)椰子回家哦，處理好椰子后，對(duì)著椰子尖尖部位長(zhǎng)得最奇葩的一個(gè)洞眼，挖開(kāi)，插入吸管就能愉快吮吸了。

其實(shí)椰子汁的熱量高與低其實(shí)關(guān)系都不大呢，只要從食物或者飲料中攝入的熱量低于運(yùn)動(dòng)消耗掉的熱量，就不擔(dān)心胖到飛不起了哦。不過(guò)要是你習(xí)慣吃飽飽屁股就緊貼沙發(fā)的話(huà)，還是得為日后做好打算哦，胖到飛不起怎樣愉快的娶妻嫁人呢。