想做輕松女人，不是一件容易的事情！白帶是女人陰道分泌物，一般來(lái)說(shuō)，正常白帶一般呈無(wú)色透明雞蛋清樣，沒(méi)有特殊的氣味，量也不多。但是稍加不注意衛(wèi)生呢，白帶就會(huì)"出事兒"！常見(jiàn)的異樣就是白帶突然增多了，看著那小褲褲上面沾滿了白帶，女同胞們是不是好生害怕呢？白帶情況往往顯示了一個(gè)人的健康程度，如果白帶平白無(wú)故就增多了，那就說(shuō)明你的身體出了毛病哦。那么白帶多應(yīng)該注意什么？且聽(tīng)媽網(wǎng)百科來(lái)給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。

1、對(duì)于性生活就需要有節(jié)制，性生活還需要控制在一個(gè)星期四次以內(nèi)。

2、最好要選擇蹲式廁所，座式的馬桶還會(huì)比較容易發(fā)生交叉感染。

3、飲食里面，女性就需要少進(jìn)食辛辣以及油膩生冷的東西，可以多食用益脾補(bǔ)腎以及清熱利濕的食物，例如：大棗、山藥、薏仁、蓮子、冬瓜仁等。

4、應(yīng)該要選擇適合的洗液，常常對(duì)陰道進(jìn)行沖洗。

5、臨床的生活上，女性就應(yīng)該注意把洗用的毛巾、盆和腳巾、腳盆分開(kāi)使用，有利于養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

6、平常少穿緊身褲或牛仔褲，內(nèi)褲宜選擇棉布質(zhì)地。

7、定期檢查，即使沒(méi)有任何不適，也應(yīng)該定期檢查，最好每年作一次全面的婦科體檢。

8、心理調(diào)節(jié)，多做一些讓自己開(kāi)心的事情，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，避免過(guò)分激動(dòng)和急躁。