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      1. 西蘭花的適宜人群

        西蘭花的適宜人群

        西蘭花是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜,適合我們一般人群食用,那么哪些人更適合吃西蘭花呢?

        首先,女性適合吃西蘭花,西蘭花中含有抗氧化防癌癥的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌的發(fā)病幾率,而且在眾多的蔬菜水果中,西蘭花的抗癌效果最好。

        其次,西蘭花適合膽固醇高的人吃,因為西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,減少中風的幾率。

        第三,皮膚容易淤血的人適合吃西蘭花,如果你經常受到小小的碰撞和傷害皮膚就會變得青一塊紫一塊的,那說明體內缺乏維生素K,西蘭花可以幫助補充。

        最后,經常吃藥或者喝酒的人也很適合吃西蘭花,因為西蘭花中豐富的維生素C可以增強肝臟解毒能力,并能提高機體的免疫力。


        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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