前面我們有提到，孕媽媽們?cè)性缙跓o需補(bǔ)鐵，到孕中期和孕后期的時(shí)候才需要，理論上來說，孕婦需要在孕中期的時(shí)候開始補(bǔ)鐵。但其實(shí)孕媽媽們什么時(shí)候開始補(bǔ)鐵還需要視自身體質(zhì)狀況來定。

每個(gè)孕媽媽的體質(zhì)都不一樣，雖然說都需要不同程度的補(bǔ)鐵，但是太早或者太晚補(bǔ)鐵都不是什么好事兒，所以孕媽媽們需要具體情況具體分析，這也要求孕媽媽們必須做好產(chǎn)檢工作。

如果在產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生告訴你說缺鐵了，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充了，那么就可以開始有意識(shí)的吃一些含鐵的食物了；如果醫(yī)生說一切正常，那么孕媽媽們可以按照自己的日常飲食來安排了。