寶寶一感冒，伴隨而來的就是咳嗽和流鼻涕了，特別是現在正值春夏之際，也是流感多發(fā)季節(jié)，不少媽媽都非常地傷腦筋，寶寶一不舒服，家長們也總是揪著心。今天媽網百科來為各位媽媽們排憂解難，介紹一些感冒的食療方，在寶寶感冒流鼻涕期間，以下的一些食物是能幫助寶寶恢復身體健康哦！

一、白蘿卜湯

白蘿卜湯是媽網的麻友們都推薦的一道感冒食療方。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。雖然食用白蘿卜對感冒本身沒什么直接的治療作用，但卻能減輕鼻塞、咳嗽等種種不適。

二、紅糖姜湯

紅糖姜湯有祛風散寒的功效，適合輕度風寒感冒患者。寶寶如果是輕度感冒，可以適當地喝點紅糖姜湯。

三、杭菊糖茶

杭菊糖茶可以通肺氣止咳逆，清三焦郁火。此茶適用于風熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。寶寶如果感冒，可以讓寶寶每天喝一點杭菊糖茶。