在預(yù)產(chǎn)期附近，如果出現(xiàn)了有規(guī)律的宮縮，準(zhǔn)媽媽們不要大意，應(yīng)該密切觀察有沒有見紅或破水哦。開始宮縮的疼痛有的準(zhǔn)媽媽是在腹部，有的感覺在腰部。準(zhǔn)媽媽千萬不要緊張，不要被陣痛嚇住。其實不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下腹伴有排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備了。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩難關(guān)。

真宮縮：臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，準(zhǔn)媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時，可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的準(zhǔn)媽媽感覺在腰部。其實不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛準(zhǔn)媽媽。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。醫(yī)生說得對：“產(chǎn)婦緊張，宮口緊縮；產(chǎn)婦放松，宮口松弛?！敝挥袦?zhǔn)媽媽放松，寶寶才能順利來到這個世上。

假宮縮：分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性，也不會有疼痛感，準(zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心，但需時刻觀察宮縮的情況。