頭皮出油的原因是多方面的，如果你本身就是油皮那么頭發(fā)出油多是比較難避免的，你可以做到就是盡量令頭皮少分泌油脂。那么如何改變頭發(fā)出油這一問題呢？考慮過就醫(yī)嗎？其實(shí)如果頭皮出油但是沒有明顯的脫發(fā)問題，可以在飲食、使用控油洗發(fā)水、洗發(fā)習(xí)慣方面KO頭皮出油問題。

1、多吃維B6食品。頭皮出油多建議多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充富含維生素B6的食物，例如小麥麩、麥芽、動(dòng)物肝臟、大豆、糙米、蛋、燕麥、核桃、雞肉以及葵花子等。

2、使用控油洗發(fā)水。推薦大家試試馥綠德雅舒緩清潤(rùn)洗發(fā)露、巴黎卡詩(shī)油性頭皮洗發(fā)水、巴黎歐萊雅專業(yè)美發(fā)沙龍洗護(hù)油脂平衡洗發(fā)水，這些洗發(fā)水能清潤(rùn)秀發(fā)，呵護(hù)頭皮。洗頭的時(shí)候，將洗發(fā)水倒在手上，加水乳化成泡沫后再開始洗頭，洗頭的時(shí)候指腹輕輕按摩頭皮，能去掉多余的角質(zhì)呢。

3、**控油液體。檸檬榨汁后滴在頭發(fā)上，幾分鐘后清洗干凈?；蛘呦♂屘O果醋，倒在頭皮上用指腹輕輕按摩頭皮，這樣做能起到對(duì)抗堵塞毛孔的細(xì)菌從而起到控油的作用，同樣的，桉葉油也有一樣的效果。

4、使用干洗噴霧。干洗噴霧原本就是用來護(hù)理頭皮出油問題的，對(duì)準(zhǔn)頭皮噴一噴之后涂抹均勻也可以起到去油效果。下面會(huì)詳細(xì)介紹幾招快速令頭油“隱藏”的方法。