生長痛是一種生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療。那么，兒童生長痛怎么辦好？孩子疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為孩子做局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度。同時(shí)，爸爸媽媽也要好好安慰和疏導(dǎo)孩子的想法，讓孩子也勇敢面對(duì)成長路上的“疼痛”。

1、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榘謰尩墓膭?lì)和精神支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)素

在食療方面，爸媽可以多給孩子進(jìn)食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補(bǔ)每天都在進(jìn)行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對(duì)鈣的需求，效果也較好。需要說明的是，生長痛跟長多高沒有太大關(guān)系。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，經(jīng)歷過生長痛的人也不一定就長得高哦！