不少年輕小伙伴才二十歲出頭，頭發(fā)卻白了很多，不知道的還以為是標新立異去把頭發(fā)染白，總是備受矚目，但其實長白頭發(fā)的人卻十分苦惱！那么有什么方法治療白頭發(fā)呢？中藥有一說法，黑芝麻能烏發(fā)固腎！那么白頭發(fā)吃黑芝麻有用嗎？

黑芝麻是能起到預防白頭發(fā)的作用，黑芝麻中含有大量的蛋白質和脂肪，糖類、維生素、卵磷脂還有鈣鐵等成分。它富含的蛋白質、多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等都是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)元素，所以食用黑芝麻可以養(yǎng)護頭發(fā)，防止脫發(fā)和白發(fā)。維生素B可以促進頭皮內的血液循環(huán)，增加頭發(fā)活力，因其產(chǎn)生的滋潤作用，對頭發(fā)干枯易斷都有防治效果。

不過，頭發(fā)變白的原因有很多種，想要使頭發(fā)變黑還要對癥下藥。頭發(fā)的色澤主要是靠毛囊的黑色素細胞產(chǎn)生的，而導致黑色素減少使頭發(fā)變白的原因有多種，包括年齡的增長，遺傳因素，精神因素等等。其中腦力勞動者常熬夜，睡眠質量不好，生活不規(guī)律，引起神經(jīng)功能紊亂，毛發(fā)的血液供應減少，就容易從精神因素引發(fā)頭發(fā)脫落，頭發(fā)變白。