羨慕女神擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，但自己卻總會有許多的頭發(fā)問題！發(fā)黃，干燥是常見的，頭發(fā)黃是缺什么呢？頭發(fā)發(fā)黃，一定程度上是因為缺鋅！

我們都知道，鋅是人體必需的微量元素，它與的生長發(fā)育有著密切的關(guān)系。缺鋅會出現(xiàn)食欲下降、反復(fù)感染、生長遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等癥狀，這也就是導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的原因！

因此，如果你平時愛挑食、偏食，因為不良的飲食習(xí)慣而不吃或少吃這類食物，每日鋅的攝入達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，那么長此以往就會發(fā)生鋅缺乏，從而形成惡性循環(huán)。