哺乳期燙發(fā)看起來(lái)有些冒險(xiǎn)，畢竟?fàn)C發(fā)不僅傷害頭發(fā)，還有可能影響身體健康。建議寶媽們燙發(fā)后最好吃點(diǎn)排毒的食物，綠豆、薏仁、山藥都具有排毒的作用。

1、山藥。生吃山藥排毒效果最好，當(dāng)然也可能用來(lái)熬湯，熬一鍋豬骨湯不錯(cuò)。你也可以試試將山藥和胡蘿卜榨汁喝，胡蘿卜也有排毒效果哦。

2、燕麥。平時(shí)懶得煮早餐，吃點(diǎn)燕麥不錯(cuò)。你可以將燕麥打成汁，然后加入白糖飲用，又或者加點(diǎn)提子干一起吃，也能起到不錯(cuò)的排毒效果。

3、薏仁。薏仁直接煮水排毒效果杠杠的，當(dāng)然你也可以用來(lái)熬湯、熬粥。偷偷告訴各位媽咪，其實(shí)薏仁還具有美白肌膚的作用！

4、胡蘿卜。我們經(jīng)常吃的胡蘿卜其實(shí)有著很好的解毒效果，另外，適量吃點(diǎn)胡蘿卜還能改善便秘！你可以將胡蘿卜榨汁喝，或是往胡蘿卜汁內(nèi)加入檸檬、橙汁等，攪拌后再飲用。