紅糖姜湯，看起來(lái)就給人比較補(bǔ)的感覺，加入糖之后會(huì)感覺味道還是不錯(cuò)的呢。在痛經(jīng)的時(shí)候喝點(diǎn)紅糖姜湯，感覺能緩解一下不適哦。但畢竟這是姜湯哦，喝了喉嚨火辣辣的，而且還比較甜，應(yīng)該在什么時(shí)候喝最好？一起了解一番吧。

紅糖姜湯有補(bǔ)血功效，適合于經(jīng)期飲用。因?yàn)榻?jīng)期缺血，所以多喝會(huì)有補(bǔ)血功效。平時(shí)如果喝太多的話， 可能會(huì)讓經(jīng)期血量增加，總體來(lái)說(shuō)還是對(duì)女性有好處的。

但最好別在早上或晚上喝哦，主要是含糖量比較高，血液濃度會(huì)升高，喝完后最好喝點(diǎn)水。如果晚上要喝的話，不要喝多，少喝為好。