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      1. 燙發(fā)后頭發(fā)干枯吃什么好

        燙發(fā)后頭發(fā)干枯吃什么好

        無(wú)論是燙發(fā)后,還是在冬季,當(dāng)頭發(fā)變得干枯時(shí),你可以吃點(diǎn)富含維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物,醬紫也能令頭發(fā)恢復(fù)往日的光澤和柔順。

        1、維生素食物。多吃小麥、紅米、花生、大豆、番茄、菠菜、杏仁、芒果等,這些食物能促進(jìn)頭皮新陳代謝,還能滋養(yǎng)秀發(fā)。

        2、礦質(zhì)食物。黑豆、黑芝麻、黑棗和黑木耳,多吃含有礦物質(zhì)的食物能讓頭發(fā)變得更柔順,還有利于秀發(fā)的生長(zhǎng)。

        3、蛋白質(zhì)食物。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),飲食中多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物能讓頭發(fā)更健康,你可以多吃蛋、魚類、猴頭菇、牛肉等食物。

        4、豆類食物。豆類食物能調(diào)理干枯毛躁的頭發(fā),多吃豆制品不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還有利于頭皮的生長(zhǎng)。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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