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      1. 跑步機(jī)減肥的最佳時(shí)間

        跑步機(jī)減肥的最佳時(shí)間

        很多想減肥的MM都將目光投向了跑步機(jī),跑步機(jī)減肥的確是個(gè)很給力的減肥方式,可是你知道跑步機(jī)減肥的最佳時(shí)間是什么嗎?一起來看看吧!  

        跑步機(jī)減肥的最佳時(shí)間就是——早上!這是因?yàn)?,早上跑步在沒有足夠糖源補(bǔ)充的情況下,是可以消耗更多脂肪給身體供能,從而達(dá)到減肥的效果哦。而如果MM晚上進(jìn)行跑步機(jī)減肥,同樣可以達(dá)到減肥的效果哦,不過相對(duì)于早上減肥的效果可能就會(huì)差一點(diǎn)。不過呢,跑步機(jī)減肥是個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程,適合自己的才是跑步減肥的最佳時(shí)間!

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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