培根雖然吃起來很好吃，而且不少人幾乎每天吃早餐都必須有培根，但培根吃多了比較容易會(huì)上火，而且培根的熱量也比較高，經(jīng)常吃培根容易引起肥胖哦。媽媽們可要注意了！

培根的熱量：181 大卡（100克）

培根味道極好，常用作為烹調(diào)，培根被視為肥胖的主要來源，但因?yàn)槊绹瞥隽说吞克衔餃p肥法，培根致肥的觀點(diǎn)漸漸改變。

培根是由豬肉熏制而成，在制作過程中會(huì)產(chǎn)生大量硝酸鹽，且脂肪含量較高。由此可見，培根的熱量這么高，如果是想要產(chǎn)后減肥的媽媽們和日常瘦身的女性們，就不建議經(jīng)常食用培根了。

每100克培根熏肉披薩的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。