銀耳性溫，對(duì)人體有極好的滋補(bǔ)功效，不少醫(yī)院還將其作為產(chǎn)婦月子中的食譜，因此，產(chǎn)婦是可以吃銀耳的。于產(chǎn)婦而言，銀耳都有哪些好處呢？

1 銀耳含有的膠原蛋白，滋陰潤(rùn)膚，還有祛除臉部斑點(diǎn)的作用。如果與蘋(píng)果一同熬制，能令皮膚更加細(xì)膩有光澤。

2 產(chǎn)婦在生產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，排便力量也會(huì)因此減弱，不少產(chǎn)婦還有產(chǎn)后便秘的現(xiàn)象。這時(shí)候不妨多食用銀耳，可以幫助產(chǎn)婦腸胃功能消化，預(yù)防產(chǎn)婦便秘。如與紫薯一同食用，可潤(rùn)腸通便。

3 銀耳的防止鈣質(zhì)流失功能，能幫助產(chǎn)婦留住體內(nèi)的鈣質(zhì)，讓身體得到快速的恢復(fù)，并且使得奶水中含有的鈣質(zhì)增加，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

4 銀耳中含有的糖分，不僅對(duì)惡性腫瘤有抑制作用，還有嫩膚美容的效果，產(chǎn)婦無(wú)需擔(dān)心肌膚在月子期間會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了。