我們知道了白頭，也就是粉刺，是由于油脂分泌過(guò)旺盛而阻塞在毛囊內(nèi)的一種油脂粒。不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，一切問(wèn)題的核心就是油！因此我們應(yīng)該圍繞這個(gè)大boss，采用正確的方法，一招斃命，或者double kill。

1、飲食清淡，避免辛辣、油膩、過(guò)甜的食物

顯而易見，以上禁忌有個(gè)共同的特點(diǎn)：刺激。不管對(duì)人還是對(duì)事還是對(duì)物，刺激，都不是一個(gè)好辦法。過(guò)度地?fù)]霍會(huì)加速結(jié)束的進(jìn)程，然而對(duì)于有生命的物體，加速結(jié)束得進(jìn)程并不是一件好事。

2、每天清潔皮膚

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是每天用洗面奶清潔皮膚和毛孔，最好一天兩次。洗臉太過(guò)頻繁會(huì)導(dǎo)致過(guò)度清潔，過(guò)猶不及。經(jīng)過(guò)一晚上的新陳代謝，早上起床，油脂附著在臉部，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行清潔。晚上睡前皮膚經(jīng)過(guò)一天的工作，吸收了很多臟東西并排除了部分的油脂，這時(shí)也應(yīng)當(dāng)清潔。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以嘗試一些幅度大和運(yùn)動(dòng)量大的，這樣能有助于加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷排汗的過(guò)程中保持了毛孔的通暢，隨后及時(shí)加以清洗，油脂和臟東西就沒辦法附著在我們的毛孔中。