每當(dāng)換季的時(shí)候，各位敏感肌MM的神經(jīng)是不是又緊繃起來了？肌膚過敏、發(fā)癢、脫皮甚至紅腫等問題接踵而來，簡(jiǎn)直鬧心有木有！不過，不用擔(dān)心，下面媽網(wǎng)百科就來給大家說說敏感性皮膚怎么改善！

1、使皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

2、經(jīng)常用冷水洗臉，以鍛煉皮膚，增強(qiáng)皮膚的耐受力。

3、少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，加強(qiáng)皮膚的防御能力。

4、盡量不化濃妝！皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，并對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

5、不使用過分滋養(yǎng)的護(hù)膚品。對(duì)于敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。

6、盡量使用同一牌子的化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7、生活有規(guī)律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時(shí)間工作后一定要注意休息，進(jìn)行調(diào)整。