正確使用跑步機(jī)是運(yùn)動(dòng)減肥的關(guān)鍵，而跑步機(jī)跑帶的調(diào)整則是使用跑步機(jī)的關(guān)鍵。跑帶太松太緊都不利于跑步減肥，調(diào)整跑帶的正確方法是什么呢？還不清楚的MM快來先睹為快哦，看看哪些做法是你需要及時(shí)糾正的！

跑帶向左偏：

順時(shí)針調(diào)節(jié)左邊的后端蓋調(diào)節(jié)螺絲，或逆時(shí)針調(diào)節(jié)右邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲。

跑帶向右偏：

順時(shí)針調(diào)節(jié)右邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲或逆時(shí)針調(diào)節(jié)左邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲，建議調(diào)整90°即可。

跑帶太松：

用專用工具以每次四分之一圈（九十度）為單位，順時(shí)針從節(jié)后端蓋左右調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲。

跑帶太緊：

參照將跑帶調(diào)緊的步驟，將跑帶調(diào)松即可。

一般來說，跑步機(jī)在使用一段時(shí)間后常出現(xiàn)的問題是跑帶變松，其中很可能是因?yàn)橹鳈C(jī)擺放不平穩(wěn)，或者是MM們運(yùn)動(dòng)時(shí)雙腳不在跑帶的中心區(qū)域，又或者是MM們雙腳用力不均勻，以后遇到問題時(shí)應(yīng)對比找出真正原因，并加以調(diào)整哦！