患上產前抑郁癥并不是一件可怕的事情，只要及時治療與根治，并不會對孕婦的生活造成太大影響。下面我們就來看看孕媽如果患上了產前抑郁癥多久能恢復吧！

輕度產前抑郁癥的孕媽要多與朋友、同事們交流，多跟家人談心，放寬心態(tài)，保持心情開朗。

但孕媽如果發(fā)現(xiàn)自我調節(jié)已無法得到緩解時，要及時尋求醫(yī)生的幫助，避免病情發(fā)展嚴重，危害到自己與寶寶健康。