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      1. 豇豆的做法大全:炒肉

        豇豆的做法大全:炒肉

        一、豇豆炒肉絲

        準(zhǔn)備材料:豇豆、肉絲、蒜幾個(gè)

        制作過程:

        1、肉切細(xì)絲,叫賣肉的師傅切吧,因?yàn)樗牡犊?。加鹽,醬油,淀粉腌制十分鐘。做肉絲的話一般都腌制一下比較好,能去腥。

        2、處理豇豆,把豇豆的頭去掉一些,然后切段,長短自己喜歡就行了。然后用清水侵泡半個(gè)小時(shí)。

        3、鍋中放底油,油熱,倒入腌制好的肉絲煸炒一分鐘就可裝起來待用。

        4、鍋中放底油,油熱,加點(diǎn)干辣椒,姜絲爆10秒,然后倒入洗好的豇豆。

        5、煸炒一分鐘加點(diǎn)鹽和拍碎的蒜頭,再煸炒2分鐘。

        6、然后倒入待用的肉絲炒30秒,鍋里支點(diǎn)水。

        7、蓋鍋蓋水開后加點(diǎn)鹽,味精就可以起鍋了,很簡單的一道菜,也蠻適合夏天吃的。


        二、豆豉肉絲豇豆

        準(zhǔn)備材料:

        主料:豇豆、豬肉

        調(diào)料:食鹽適量、醬油少許、蒜適量、料酒少許、淀粉適量、香辣醬適量、白糖少許、胡椒粉少許

        制作過程:

        1、豇豆洗凈,切段;蒜切薄片;豬肉切條或塊,加少許醬油,料酒,生粉拌勻腌制10分鐘左右。

        2、鍋中燒水,水開后,下豇豆,加一點(diǎn)鹽或幾滴食用油(目的是保持翠綠的顏色),2分鐘后即可將豇豆撈起;(之所以要進(jìn)行這一步,有二個(gè)目的:一是去豇豆的豆腥氣,二是焯水后更易熟,可以縮短炒制的時(shí)間)

        3、鍋洗凈燒干后,倒入適量的食用油(加點(diǎn)豬油會更香),下豬肉,煸炒至變色。

        4、豬肉變色后下蒜片,豇豆,翻炒,中間加入半勺料酒,適量食鹽調(diào)味;待豇豆煸炒至微微皺皮,或有部分“虎皮”出現(xiàn)時(shí),加入一勺豆豉香辣醬,少許胡椒粉,炒均勻即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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