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      1. 涼拌金針菇木耳的做法

        涼拌金針菇木耳的做法

          準(zhǔn)備材料:
          主料:黑木耳50g、金針菇100g
          輔料:油適量、鹽適量、小蔥適量、青辣椒適量、紅辣椒適量、芝麻油適量、大蒜適量
          制作過(guò)程:
          1、黑木耳用水泡發(fā),大概10分鐘就可以了。
          2、青椒、紅椒切絲,蔥、大蒜切末。
          3、金針菇切掉根,洗凈,瀝水。

          4、鍋中放水燒開(kāi),把黑木耳放入,煮4分鐘,煮熟。
          5、煮熟后瀝水。
          6、瀝水后,用冷開(kāi)水沖涼。
          7、鍋中放水燒開(kāi),把金針菇放入,煮2分鐘,煮熟后瀝水。
          8、把黑木耳和金針菇用冰水浸泡幾分鐘。再瀝水,待用。
          9、在炒鍋中放油,等油熱了,放入青椒、紅椒和大蒜末,炒幾下,即可。
          10、把所有的食材放在大碗中,再加入芝麻油、醋、鹽,涼拌,爽口的金針菇?jīng)霭韬谀径妥龊昧恕?

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
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