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      1. 茼蒿菜的做法

        茼蒿菜的做法

        茼蒿菜有暖胃的功效,不少人都喜歡在冬季打火鍋的時候食用,那么除了打火鍋時吃,茼蒿菜的做法還有哪些呢?一起來學(xué)學(xué)!

        火腿茼蒿水果酸奶沙拉

        材料:茼蒿菜150g

        配料和調(diào)味料:火腿3片,香梨半個,甜橙半個,酸奶半杯,橄欖油、鹽適量。

        做法:

        1、將清洗干凈的嫩茼蒿鋪在碗底;

        2、香梨去皮后切成小片放入;

        3、再將火腿片卷成花插在其中;

        4、將甜橙去皮、去膜后再切成小塊放入;

        5、將表面澆淋一點(diǎn)橄欖油;再均勻撒點(diǎn)細(xì)鹽;最后將酸奶澆在沙拉表面。

        茼蒿拌雞絲

        材料:茼蒿菜200g,雞胸肉100g

        配料和調(diào)味料:食用油、生抽、香油、芝麻、紅辣椒適量。

        做法:

        1、茼蒿掐去根部,洗凈;雞胸肉放入冷水中煮熟,取出,撕成絲。

        2、另外燒開一鍋水,放入1小勺食用油;放入茼蒿。最好先放入根莖燙十幾秒,再將葉子浸入水里,整體再燙半分鐘即可。

        3、取出后,稍微擠干一下(小心燙),切段。

        和雞絲一起放在大碗里,加1大勺生抽、2小勺香油,撒點(diǎn)芝麻,拌勻即可。最后可以撒點(diǎn)紅辣椒圈,更賞心悅目。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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