年紀(jì)輕輕就早生白發(fā)，這對(duì)無(wú)數(shù)年輕人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng)。那么已經(jīng)變白的頭發(fā)還能讓它恢復(fù)曾經(jīng)的烏黑亮麗嗎？媽網(wǎng)百科知道你萌還抱有一絲希望，來(lái)看看自己該怎么做吧！

一般來(lái)說(shuō)，做好以下幾點(diǎn)，少年白頭的癥狀是可以得到改善的，具體就看你努力到幾分了。

1、十一點(diǎn)以前就寢

晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是血液流經(jīng)肝、膽的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓身體得到充分休息，養(yǎng)足肝血，促進(jìn)對(duì)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，睡好覺(jué)總要好過(guò)拼命吃補(bǔ)品哦。

2、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)

定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，包括下肢及肩頸部，保持身體氣血運(yùn)行順暢，頭皮也會(huì)更加健康，這對(duì)黑發(fā)的生長(zhǎng)顯然是有利的。

3、手指按摩頭皮

選擇不易產(chǎn)生靜電的天然木頭或牛角材質(zhì)的梳子梳頭， 可以避免拉扯損傷發(fā)絲，同時(shí)給頭皮均勻細(xì)致的按摩。

4、常換發(fā)型

建議不要天天長(zhǎng)時(shí)間綁發(fā)哦，即使綁發(fā)也要松綁，這樣對(duì)頭皮處的血液循環(huán)有利；此外，經(jīng)常變更發(fā)際線(xiàn)也可以避免嚴(yán)重掉發(fā)的現(xiàn)象，保持頭皮和頭發(fā)的健康。