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      1. 韭黃的做法

        韭黃的做法

        韭黃營養(yǎng)豐富秀色可餐,一般常見的韭黃的烹飪方式是和其他食物一起炒著吃。韭黃常和雞蛋、豬肉、蝦、牛肉等但肉類食物一起煮,常見的菜式有韭黃炒蛋和韭黃炒肉絲。下面一起來學(xué)學(xué)這兩道菜的做法。

        韭黃炒蛋的做法:

        材料:雞蛋149g,韭黃300g,油適量,魚露適量

        步驟:

        1、將韭黃用清水浸泡30分鐘,擇洗干凈,瀝干。用廚房剪刀剪成段。

        2、雞蛋打成蛋液。

        3、熱油鍋。倒入蛋液。

        4、煎至雙面金黃,撈起,切塊。

        5、原鍋倒入適量的粟米油。

        6、放入韭黃炒幾下。

        7、將雞蛋回鍋。

        8、炒勻,倒入適量的魚露調(diào)味。

        9、即可關(guān)火。

        韭黃炒肉的做法:

        材料:韭黃300g,肉絲100g,鹽適量,料酒適量,生抽適量,淀粉適量,蔥姜末適量

        步驟:

        1、韭黃洗凈切斷。

        2、將肉先逆絲切成薄片(逆絲可以使肉絲口感更嫩),再將薄片切成絲。

        3、肉絲里加少許干淀粉、蔥姜末、料酒、生抽,拌勻腌制15分鐘;腌制后的肉絲里加一小勺植物油拌勻。

        4、炒鍋燒熱后放油,油溫后下肉絲大火煸炒,至變色后盛出。

        5、另起油鍋燒熱后下韭黃大火煸炒20秒左右,加鹽調(diào)味。

        6、倒入已煸炒的肉絲炒勻即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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