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      1. 雞肉粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        雞肉粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        雞肉粥香醇可口,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。雞肉的蛋白質(zhì)的質(zhì)量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質(zhì)中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源。

        雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸和亞油酸,能夠降低對(duì)人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。

        雞肉的蛋白質(zhì)含量根據(jù)部位、帶皮和不帶皮是有差別的,從高到低的大致排列順序?yàn)槿テさ碾u肉、胸脯肉、大腿肉。去皮雞肉和其他肉類相比較,具有低熱量的特點(diǎn)。

        雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來(lái)源,并且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。

        綜上所述,雞肉粥不僅美味可口而且又營(yíng)養(yǎng)健康,是寶寶與懷孕媽媽的食用佳品。




        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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