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      1. 蓮子豬心湯的做法

        蓮子豬心湯的做法

          

        蓮子豬心湯是健脾養(yǎng)心的常用品。想要喝上一碗靚湯,不如看看蓮子豬心湯的做法。

        做法一:

        食材準(zhǔn)備:豬心、紅棗、蜜棗、姜片、蓮子、調(diào)味品

        制作步驟:

        1、將豬心清洗干凈,切成薄皮;蓮子提前浸泡1小時(shí);紅棗、蜜棗洗凈備用。

        2、鍋里放水,加入姜片,燒開(kāi)。

        3、將豬心放入鍋里煮1分鐘左右,撈出洗凈。

        4、湯鍋里重新加入清水,再放入豬心,并加入蓮子、紅棗、蜜棗一起燉。

        5、大火燉5分鐘后,轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)半小時(shí)。

        6、根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽調(diào)味即可。

        做法二:

        食材準(zhǔn)備:豬心、蓮子、太子參、圓肉、調(diào)味品

        制作步驟:

        1、將蓮子去心、洗凈備用。

        2、將豬心、太子參、圓肉洗凈。

        3、把所有食材放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲2小時(shí)即可。

        做法三:

        食材準(zhǔn)備:豬心、桂圓、蓮子、蜜棗、紅棗、生姜

        制作步驟:

        1、豬心洗凈,切片,加入姜絲一起腌半小時(shí)備用。

        2、提前一小時(shí)浸泡蓮子。把桂圓加入蓮子水中一同泡開(kāi)。

        3、將除了豬心以外的配料全部沖水,濾干備用。

        4、燒一鍋開(kāi)水,將豬心倒入鍋內(nèi),飛水,出盡血沫后倒出,用清水沖凈。

        5、將所有食材放入鍋中,加入姜片和冷水燒開(kāi)。

        6、用燉鍋煲2個(gè)小時(shí)即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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