人在感冒期間體質(zhì)非常弱，面對美食的誘惑會時常抵擋不住。感冒期間有許多需要忌口的食物，對于鮮嫩美味的羊肉也會想要飽飽口福，那么感冒能吃羊肉嗎？為什么呢？

首先答案是：最好不吃。

感冒患者需要多吃一些肉類及蛋類補充蛋白質(zhì)，羊肉并不是很好的選擇。

因為羊肉營養(yǎng)豐富，屬于中藥食材，常吃羊肉可以補血助陽、益氣補虛、促進血液循環(huán)。羊肉屬于熱量肉食，可以讓體寒的人變得身體暖和，但是有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀的人不宜食用。

感冒常會有鼻涕黃、痰多黏綢、黃色、咽痛、口乾、舌燥等熱象，這時后如果再吃了有溫補性的羊肉！很容易造成了火上加油的現(xiàn)象而加重感冒的病情！

所以感冒時最好不要吃羊肉，其實不只羊肉，只要是中醫(yī)上歸為有溫補性的中藥或溫熱性食補都應(yīng)避免！

溫馨提示：感冒的患者主要是多飲水，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜跟水果，多吃一些肉類及蛋類補充蛋白質(zhì)；主要是避免辛辣刺激性食物，避免煙酒。