木耳的營(yíng)養(yǎng)豐富，口感有細(xì)嫩，不少女性朋友都喜歡吃木耳，而炒雞蛋也是大部分人都會(huì)喜歡的一道菜。但是，也有人說(shuō)，木耳有活血的功能，孕婦是不能吃木耳的。

那么，孕婦可以吃木耳嗎？木耳炒雞蛋孕婦可以吃嗎？

一般認(rèn)為，木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用，但同時(shí)又有活血化瘀的功效，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，因此，懷孕前3個(gè)月的孕媽媽要盡量避免食用木耳。

胎氣穩(wěn)定的媽媽們則可以適當(dāng)食用少量木耳。木耳有補(bǔ)血功能，可排毒解毒、清胃滌腸。常吃木耳的話，能養(yǎng)血駐顏，還能防治缺鐵性貧血。木耳對(duì)于缺鐵性貧血的孕婦來(lái)說(shuō)就是補(bǔ)血佳品。

另一方面，雞蛋可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，媽媽們可以多吃。

雞蛋中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，孕婦多吃雞蛋，對(duì)胎兒的健全發(fā)育有很大的幫助。

雞蛋還被人們稱(chēng)做“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。每天1~2個(gè)雞蛋，就可以攝取一定的營(yíng)養(yǎng)量了。