話梅是女性平時(shí)消遣最愛(ài)吃的小零食，好吃到很多人一吃就停不下來(lái)！因此有不少愛(ài)美女性也表示擔(dān)憂，吃話梅會(huì)長(zhǎng)胖嗎？必須要提醒你的是，話梅吃多了真的會(huì)長(zhǎng)胖哦。一顆話梅的熱量大概是4000卡，它的熱量對(duì)于體重是有一定影響的。而且話梅因?yàn)樘厥獾娜斯ぶ谱鬟^(guò)程，添加的含糖和鹽特別多。所以吃多了話梅很可能也會(huì)引起肥胖，減肥人士自然不宜多吃，否則會(huì)導(dǎo)致減肥效果事倍功半。而話梅因此也是排名前幾位的吃多不益的零食，所以還是少吃為妙。

飯后偶爾吃一兩顆話梅還可以促進(jìn)消化，但是切記話梅不可多吃，否則還是會(huì)對(duì)身體造成一定的不良影響。孕婦和兒童就更加不宜過(guò)量食用話梅了，這種零食只能偶爾吃吃當(dāng)做開胃小食。而且一般蜜餞類的食品都有很多的添加劑，過(guò)高的鹽分和防腐劑、香精、色素都有肯恩光輝損傷肝臟。可見(jiàn)，加工后的話梅只能少量作開胃食用，過(guò)量食用不僅會(huì)引起發(fā)胖，而且還可能會(huì)影響健康狀況。所以不論是為了更好的控制體重，還是為了您身體的健康著想，都要“管住嘴、邁開腿”才行哦！