巧克力是一種美味的健康食品，受到廣泛的喜愛(ài)，尤其是女性朋友。盡管巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 極高，但并不意味著吃越多越好。那么巧克力多吃好嗎，來(lái)看看媽媽網(wǎng)專(zhuān)家的建議吧。

　　大部分人都知道巧克力是一種高熱量食品，盡管有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但食用過(guò)多，熱量積累 過(guò)度，則容易導(dǎo)致肥胖，因此建議愛(ài)美的MM要適量食用巧克力。同事值得注意的是，巧克力 所含的營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此兒童也不適合過(guò)量食用巧克力，不 利于他們的健康。

　　因?yàn)榍煽肆υ诳谇恢斜磺宄乃俣容^快，從而減少了它和牙齒接觸的時(shí)間，降低了引發(fā)齲齒 的可能性更小。但巧克力中含有一定的糖分，過(guò)多食用，仍會(huì)導(dǎo)致齲齒。糖尿病患者也應(yīng)該 少食用巧克力。

　　處于經(jīng)期的女性吃點(diǎn)巧克力能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適感，但如果食用過(guò)多，則會(huì)加重經(jīng)期 煩躁和乳房疼痛感。有心口痛癥狀的人要忌食巧克力，其中含有能使胃酸從胃中溢出來(lái)的物 質(zhì)，會(huì)加重病癥。