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      1. 孕婦可以吃哈密瓜嗎

        孕婦可以吃哈密瓜嗎

        孕婦可以吃哈密瓜嗎?孕婦是可以吃哈密瓜的,尤其是便秘的孕婦。

        哈密瓜性寒味甘,富有營養(yǎng)成分。含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、果膠等等,哈密瓜的含鐵量是雞肉的2—3倍,比牛奶高17倍。可是孕婦到底能不能吃哈密瓜?孕婦可以吃哈密瓜,它的藥用價(jià)值極高,是適合孕婦食用的天然保健品,孕婦吃哈密瓜可以明顯地促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能,可以有效防止孕婦貧血哦。 另外,因?yàn)楣芄舷闾鸲嘀梢栽黾釉袐D的食欲,有利于孕婦腸胃系統(tǒng)的消化活動。這個(gè)對于在孕期食欲不振或者是便秘的孕婦來說是一個(gè)福音。

        哈密瓜還有清涼消暑、清肺益氣的作用,可以幫助孕婦保持心緒的穩(wěn)定和心情的愉快。如果覺得直接吃哈密瓜太單調(diào),孕媽咪還可以將哈密瓜稍微加工一下,接下來小編就給大家介紹一下哈密瓜香蕉酸奶汁的做法。

        材料:香蕉一根,哈密瓜100克,酸奶一杯

        做法:

        1、將哈密瓜去皮切塊,和香蕉一起放入攪拌機(jī)中攪拌成汁。

        2、在攪拌機(jī)中加入酸奶,再次攪拌。

        3、如果覺得不甜的話,可以再往里面加入蜂蜜。

        然后一杯美味的哈密瓜香蕉酸奶汁就出爐啦。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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