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      1. 西葫蘆雞蛋餃子食譜

        西葫蘆雞蛋餃子食譜

         

        眾所周知,西葫蘆雞蛋餃子好吃又有營(yíng)養(yǎng),而其實(shí)加上其他的食材,也可能會(huì)增加它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下三種餃子就是這樣。

        一、蝦皮西葫蘆雞蛋餃子

        食材準(zhǔn)備:西葫蘆、蝦皮、雞蛋、面粉、蔥花、調(diào)味品

        食材準(zhǔn)備:

        1、把西葫蘆切成絲并撒入少許鹽,擱置一會(huì),再去水備用。

        2、把雞蛋打入容器中打散,蔥切成蔥花備用。

        3、鍋中熱油,放入雞蛋、蝦皮和蔥花翻炒,將雞蛋鏟碎,盛出。

        4、將西葫蘆絲和雞蛋碎放一起調(diào)勻,滴入適量香油和鹽拌勻。

        5、將備好的餡料包入餃子皮,包成餃子即可。

        二、蝦仁西葫蘆雞蛋餃子

        食材準(zhǔn)備:面粉、蝦仁、西葫蘆、雞蛋、調(diào)味品

        制作步驟:

        1、面粉加精鹽和冷水和成面團(tuán),餳好備用。

        2、將西葫蘆洗凈切成絲,蝦仁洗凈切成碎粒,再加入香油、植物油和調(diào)味料,拌勻備用。

        3、把備好的餡料包進(jìn)餃子皮,捏好餃子,放入鍋中煮熟后撈出,加入調(diào)好味道的餃子原湯,再在表面撒上用蛋黃皮和蛋清皮切好的菱形塊即可。

        三、青椒西葫蘆雞蛋餃子

        食材準(zhǔn)備:青椒、雞蛋、餃皮、油、調(diào)味品

        1、將西葫蘆洗凈、去皮,擦絲,擠去水分。青椒洗凈、去蒂去籽,擦絲,擠去水分備用。

        2、將雞蛋炒熟,并用鏟切碎。

        3、將雞蛋、西葫蘆絲和青椒絲放一起拌勻。

        4、將備好的餡料放入餃子皮中包好。

        5、煮鍋開鍋后加一點(diǎn)鹽,再放入餃子煮熟即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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