有不少人們常常將南酸棗和酸棗混同，別看南酸棗和酸棗只有一字之差，但二者可是存在很大的區(qū)別的。為了避免大家將二者混淆，接下來就為大家介紹南酸棗和酸棗之間的區(qū)別。

南酸棗，又名四眼果、化郎果、鼻涕果，主要分布于我國南部。酸棗，又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，原產(chǎn)中國華北，在中南各省亦有分布。

南酸棗的果實(shí)營養(yǎng)十分豐富，不僅含糖量多，還含有植物黃酮、天然果膠、膳食纖維、有機(jī)酸、微量元素等多種營養(yǎng)成分，維生素的含量更是與其他水果不相上下。酸棗果肉較薄、疏松，味酸甜，含有含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素以及豐富的維生素C，具有很好的開胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。

食用南酸棗可以抗氧化、延緩衰老、保護(hù)心血管、抗腫瘤、抗病毒和養(yǎng)心安神等眾多功效。還可以滋潤腸胃，防止食滯、便秘，美容養(yǎng)顏。具有鎮(zhèn)靜、養(yǎng)心、斂汗、滋補(bǔ)等功效。

藥用的南酸棗還能夠行氣活血，養(yǎng)心安神，消食解毒，醒酒殺蟲。甚至還能夠抵抗心肌缺血，起到保護(hù)心臟的功能。酸棗也有很多神奇的功效。食用酸棗可以鎮(zhèn)靜安眠，益氣健脾，

改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。還能夠提高免疫力、加快人體康復(fù)，降低膽固醇，壯骨，健腦明目，同時(shí)還可以安神除煩，祛脂降壓，養(yǎng)陰補(bǔ)虛，補(bǔ)充能量。