春節(jié)剛剛過完，大家也是努力搶紅包的節(jié)奏呢，吃飽喝足開始動(dòng)起來，動(dòng)動(dòng)手指搶紅包。然后就各種消化不良了，肉也是吃膩也是吃不下，只因?yàn)?月不減肥3月徒傷悲，那么該吃點(diǎn)什么來緩解一下胃脹，消化不良呢？

說到開胃消食的食物，媽網(wǎng)百科也是想得很多，山楂、百香果、菠蘿、橘子、木瓜都是有助消化的食物哦。如果是夏季的話，飯后吃點(diǎn)菠蘿是不錯(cuò)的呢，因?yàn)椴ぬ}中的菠蘿蛋白酶能夠有助消化哦，肉吃多了，菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，還能補(bǔ)充體內(nèi)的消化酶，增強(qiáng)消化功能呢，真是極不錯(cuò)的。

菠蘿蛋白酶能順胃氣，還能消除油膩，有助消化。吃著一塊塊香甜可口的菠蘿，菠蘿蛋白酶也在默默的工作哦，幫助你清潔腸道，也算是腸道“清道夫”了。

不過吃菠蘿的時(shí)候，有些孩子可能會(huì)先泡點(diǎn)鹽水，口感是好了，但是菠蘿蛋白酶的活性會(huì)受到影響哦。要是你感覺那天胃有點(diǎn)脹，消化不太好，菠蘿剝掉皮之后就可以直接吃了哦，如果消化能力正常的話，那么還是泡些鹽水吧，泡幾分鐘就ok了。