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      1. 紅豆薏米粥的做法

        紅豆薏米粥的做法

        紅豆薏米粥,顧名思義其原料就是紅豆和薏米,但是除開這兩種食材,我們在煮粥的時候還可以添加什么讓味道變得更好呢?今天小編給大家?guī)硪粋€更加美味的紅豆薏米粥的做法,希望大家會喜歡哦!

        紅豆薏米粥的做法——材料有小驚喜!

        材料:紅豆200克,薏米200克,紅薯適量,南瓜適量,

        做法:

        1、將紅豆和薏米倒在鍋里,加足量的清水。

        2、開大火煮沸后,轉(zhuǎn)中火煮30分鐘。

        3、煮好的紅豆薏米稍微晾一下。

        4、將紅豆薏米水過濾出來,鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個小時。

        5、過濾好的薏米水,可以加蜂蜜喝比飲料要營養(yǎng)健康。

        6、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。

        7、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進高壓鍋里,添適量清水加蓋開火煮,鍋上氣后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘關(guān)火,悶至鍋里沒有氣體就可以了。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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