一說(shuō)到山楂，人們首先想到它能助消化。這是因?yàn)樯介锖形傅鞍酌负拓S富的纖維素。胃蛋白酶的活性能夠促進(jìn)蛋白脂肪的分解，纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。那么，山楂能減肥嗎？

答案是可以的！山楂自古以來(lái)都是消食佳品，也為此被稱(chēng)為減肥圣品。

吃山楂能減肥，但是小編要說(shuō)一下，這里的山楂指的是山楂水果，而不是經(jīng)過(guò)加工之后的山楂片、山楂糕之 類(lèi)的，這些零食在加工過(guò)程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過(guò)了容易胖，所以，減肥人士一 定要注意咯。山楂能減肥，是因?yàn)樯介锼慕庵改艽龠M(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，能夠清除體內(nèi)多余脂肪的 功效和作用，如果每天堅(jiān)持食用對(duì)減肥瘦身也有很好的效果。

女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，所以可以達(dá)到美顏瘦身的效果。