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      1. 水果湯圓的做法

        水果湯圓的做法

        水果湯圓好吃,深受小朋友喜愛,做法也很簡單,而且還有健脾養(yǎng)胃的功能。那么我們今天就來學一學怎么做好吃的水果湯圓吧。

         

        做法一:

        原料:

        湯圓、火龍果、草莓、菠蘿蜜、芒果、蜂蜜、淀粉等。

        準備:

        將火龍果、菠蘿蜜、芒果切丁,草莓對半切開就可。

        1、水沸騰后加入湯圓,大火煮至每個湯圓都漂浮在水上面,中途要用鏟子輕輕的推動鍋底,以防粘鍋;

        2、將一勺淀粉用清水調(diào)開,倒入后用勺子攪拌,再次煮開即可關(guān)火,加淀粉是讓湯汁看上去濃稠些,若煮的湯圓多就不要加淀粉水了;

        3、等鍋內(nèi)的湯稍涼時,再將水果丁倒入,這樣能保持水果的鮮,若在很燙的溫度加入水果,那水果會被燙酸的,口感就沒那么的新鮮了。

        做法二

        食材:

        主料:

        糯米粉、黃豆、南瓜、紫薯、菠菜、小番茄、火龍果、獼猴桃、冰糖

        步驟:

        1、黃豆泡發(fā)一夜洗凈;

        2、放入豆?jié){機內(nèi),加適量清水;

        3、選好功能鍵制作豆?jié){;

        4、瀝出豆渣,豆?jié){留出備用;

        5、小番茄洗凈,去蒂切塊;

        6、放入豆?jié){機內(nèi),加入1比1的清水,打成番茄漿;

        7、用漏網(wǎng)過濾出番茄汁;

        8、糯米粉加適量番茄汁,用筷子攪拌成絮狀;

        9、和成面團,蓋保鮮膜醒15分鐘;

        10、南瓜去皮去瓤洗凈后切小塊;

        11、放入豆?jié){機,加適量清水;

        12、打成南瓜汁后用漏網(wǎng)過濾;

        13、留出南瓜汁備用;

        14、用同樣的方法做出菠菜汁;

        15、做出紫薯汁;

        16、將打好的汁加糯米粉和成四種不同顏色的面團;

        17、依次做成小湯圓;

        18、火龍果切成丁備用;

        19、獼猴桃去皮后也切??;

        20、之前打好的豆?jié){入鍋中燒開;

        21、放適量冰糖;

        22、下入小湯圓;

        23、煮至湯圓浮上水面;

        24、撈出盛入碗內(nèi);

        25、澆些煮湯圓的豆?jié){;

        26、將水果放入,拌勻即可食用。

        小貼士:

        ①和好面團后要包上保鮮膜醒10多分鐘;

        ②制作湯圓時將面團在手心搓圓即可,大小根據(jù)個人喜歡;

        ③做好的湯圓可以撒點糯米粉,以防互相粘連。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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