桂圓一般吃多了很容易上火，所以對孕媽媽來說是不能隨便進補的，但是對于剛生產完的新媽來說，卻是非常適合進補的佳品哦。

桂圓即龍眼（桂元、元肉）。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥。

產后哺乳期吃桂圓有多種好處：

1、補血補氣：桂圓有補血益肝，疏通血脈、調和氣血、健腎補腦、開胸解郁、清肝明目、利尿等作用，能夠治療產后貧血，頭暈耳鳴，汗出異常，視物昏花等疾病。

2、治療因為體弱、 營養(yǎng)不足引起的產后浮腫、氣虛水腫，脾虛泄瀉，大便溏寫等產后諸癥。

3、安神補腦：桂圓干有養(yǎng)心安神、健脾補血作用，適宜于產后心悸失眠、心慌氣短、自汗盜汗等癥狀。

4、下乳通絡：桂圓能治療產后缺乳、乳汁分泌不足。

5、產后低熱不退、舌質淡紅、苔薄、脈細等癥，治之有效。

6、產后大便干燥，數日不解，或解時艱澀難下，但腹無脹痛，飲食如常，面色萎黃，皮膚不潤，舌淡苔薄，脈虛而澀。

7、產后子腸不收，子宮脫垂。

8、龍眼肉含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素B和維生素A類物質等。具有增強機體免疫功能、補充機體營養(yǎng)物質和微量元素、興奮子宮、擴張血管、強心等作用，并能改善血液循環(huán)，降低血壓，對抗腎上腺素，保護肝臟，防止肝糖元減少。