陽痿是性功能障礙的一種疾病，現(xiàn)在陽痿的發(fā)病率那么高，很多男性朋友因為患上陽痿受到困擾，因為困擾而去關注陽痿的相關問題，很多人都知道飲食是對陽痿有恢復幫助的，卻不知道吃什么食物好，那么下面就為大家介紹陽痿吃什么食物好。

1、大蒜。

大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。它能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質(zhì)并強身。

2、胡蘿卜。

B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預防癌癥。

3、海鮮。

海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。

4、芹菜。

當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。如何享受這種性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。