痛經(jīng)嚴(yán)重會不會影響我們正常的生活和工作？當(dāng)然會。然而痛經(jīng)嚴(yán)重卻被一些人說成是一件很正常的事情，不以為然的事情在人們的心目中變得是那么的坦然。其實(shí)許多人忽略了痛經(jīng)嚴(yán)重背后真正存在的問題，他們往往只知其一而不知其二。痛經(jīng)不僅僅是“疼痛”，在痛經(jīng)的背后掩蓋著一些大毛病大危害，那么痛經(jīng)嚴(yán)重該怎么辦呢？

1、不宜穿過緊的牛仔褲。緊身的牛仔褲會使女性下半身血流不暢，同時(shí)如果牛仔褲過緊，容易導(dǎo)致經(jīng)期使用衛(wèi)生巾時(shí)出現(xiàn)細(xì)菌感染，所以應(yīng)當(dāng)盡量穿透氣性比較好且寬松舒適的褲子。

2、不宜盆?。号越?jīng)期時(shí)宮頸呈打開狀，抗菌能力也比較差，如果使用盆浴，很可能會使生殖器感染。

3、不宜游泳：游泳池的水溫明顯低于體溫，如果經(jīng)期下水游泳，突然的體溫變化會造成子宮收縮，加劇經(jīng)期疼痛的癥狀。

4、溫暖子宮：如果溫暖自宮會癥狀會輕很多，經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)都有些經(jīng)痛貼來緩解。