打籃球不僅可以鍛煉身體，使身體變得強(qiáng)壯，還能助長(zhǎng)高。但打籃球助長(zhǎng)高的效果因人而異，沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。大家可以往下看看打籃球助長(zhǎng)高的原因和注意事項(xiàng)：

在年幼時(shí)開(kāi)始打籃球，可使全身肌肉得到鍛煉，讓體內(nèi)新陳代謝速度加快。如果打籃球后，營(yíng)養(yǎng)供給充分，成骨物質(zhì)的合成速度會(huì)加快，這樣有利于骨骼的生長(zhǎng)。一般骨骼生長(zhǎng)較快，人就容易長(zhǎng)高。但要是在骨骺線閉合后再打籃球，即使長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持打，也沒(méi)有長(zhǎng)高的可能性了。所以，想要讓孩子長(zhǎng)高，在骨骺線未閉合前就要讓他打籃球，并且持續(xù)給他補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。

      另外，長(zhǎng)高與遺傳有著密切的關(guān)系。如果家族成員身高普遍不高，不要寄太大希望于打籃球助長(zhǎng)高中，以免沒(méi)有獲得明顯的效果，讓孩子傷心失落。要是仍想繼續(xù)促長(zhǎng)高，需找對(duì)方法，激活孩子體內(nèi)的生長(zhǎng)激素，使骨骼所需的營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)形成骨膠原蛋白，沉淀到骨骼的最軟處。