學(xué)習(xí)游泳，要了解游泳的基本方式，如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。不同游泳方式，練習(xí)時(shí)手部動(dòng)作和腳部動(dòng)作都是不同的，具體要點(diǎn)如下：

自由泳：澳大利亞韋利士初創(chuàng)，后經(jīng)英國(guó)手約翰特拉和澳大利亞李察卡爾改進(jìn)，才創(chuàng)造出了”淺打水“的踢腿方式，也就是自由泳的游泳方式。

蛙泳：是第一個(gè)作為比賽的泳式，從自由泳和蝶泳發(fā)展而來。在游泳時(shí)，游泳者需要在水下不斷做劃手和蹬腿的動(dòng)作，以減低水的阻力，加強(qiáng)推進(jìn)力。

仰泳：早期的仰泳，游泳者一般仰臥在睡眠，然后踢腿使身體前進(jìn)，后來經(jīng)過改進(jìn)后，游泳者可以在水面上用手滑動(dòng)前行，并配合踩踏式的踢腿方式。

蝶泳：劃手方法德國(guó)Erich Rademacher獨(dú)創(chuàng)，踢腿方法仍沿用胸泳的踢腿方法，但泳式是與胸泳不同的，因?yàn)樵谟斡具^程中，游泳者可以采用海豚式的踢腿方法前進(jìn)。