中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看

      1. 學(xué)游泳注意事項(xiàng)

        學(xué)游泳注意事項(xiàng)

        游泳時(shí),很多人都會(huì)犯錯(cuò)誤,但往往很小的錯(cuò)誤可能就會(huì)危害到自身健康,所以,應(yīng)避免。那學(xué)游泳時(shí)常犯的錯(cuò)誤有哪些呢?學(xué)游泳要注意什么?一起來了解一下吧。

        1、劃手的速度:如滑下動(dòng)作用高速,越劃到后邊速度越慢,特別是在劃手作用力應(yīng)該最大的時(shí)候,速度反而更慢,接著收手和伸手也慢,這樣就減少了劃手的作用,增加了停頓的時(shí)間。

        2、劃手動(dòng)作的連貫性:特別是劃手與收手前伸兩個(gè)動(dòng)作往往分開進(jìn)行,或者劃手結(jié)束時(shí),大臂和肘不是向腹前收,而是往腋下夾去,使劃手到收手和伸手之間有些不對(duì)。

        3、收腿的時(shí)間:收腿收早了,就會(huì)影響和抵消劃手的作用力,并且造成蹬腿過早的現(xiàn)象。如果收晚了,會(huì)使手、腳動(dòng)作分得太開,也不能恰當(dāng)配合,以致影響速度,所以,要多加注意。

        4、收腿的位置:小腿收得不夠,造成小腿的位置太低,腳離臀部較遠(yuǎn),會(huì)縮短了蹬水的路線。大腿收的不夠,與身體所成角度過大,會(huì)造成小腿過高,使兩腳高出臀部,通過身體上面的水流被腳擋住,增加了臀部的壓力,使臀部下沉。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        查一查能不能吃
        食物分類
        • ??
        • 選擇食物分類
        • 五谷雜糧
        • 食物加工篇
        • 蔬菜/食用菌
        • 肉禽蛋/野味
        • 水果
        • 水產(chǎn)品/海鮮
        • 調(diào)味品
        • 飲品/飲料
        • 零食/小吃
        • 豆/乳/奶制品
        • 干果
        • 補(bǔ)品
        • 草藥
        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
        能不能吃
        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
        • 能吃
        • 慎吃
        • 不能吃
        查看結(jié)果