初學(xué)游泳，總是嗆水，一定要提高安全防范意識(shí)，不然發(fā)生意外，溺水身亡，將影響一生。那學(xué)游泳如何防止溺水呢？

1、不要讓孩子獨(dú)自一人在外游泳，更不要讓孩子到水深或者水質(zhì)有問題的地方游泳。

2、游泳時(shí)身旁最好有人陪同，如果沒有，泳池旁要有救生員，這樣即使發(fā)生嗆水，也有人及時(shí)相救。

3、如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)不適，如容易抽筋，反復(fù)咳嗽等，最好不要讓孩子下水，以免中途身體不佳，造成嚴(yán)重后果。

4、在深水區(qū)游泳，應(yīng)掌握熟練的游泳技巧，不然，應(yīng)盡量讓小孩呆在淺水區(qū)嬉水。

5、突然出現(xiàn)眩暈、惡心、心慌等癥狀，及時(shí)上岸，不然因不適發(fā)生溺水，將有生命危險(xiǎn)。

6、如果小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。