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      1. 冬天學(xué)游泳好嗎

        冬天學(xué)游泳好嗎

        有的人夏天沒(méi)有時(shí)間學(xué)游泳,于是在冬天學(xué),但學(xué)習(xí)時(shí)一直擔(dān)心天氣冷,感冒生病。那冬天學(xué)游泳好嗎?一起來(lái)了解一下吧。

        1、冬泳的人普遍受益,因?yàn)橥ㄟ^(guò)冬泳,人的生活質(zhì)量有所提高,睡得香,吃得好,思維敏捷,很少感冒。

        2、冬泳具有祛病抗衰的功效,能幫助增強(qiáng)人體對(duì)冷剌激的適應(yīng)能力,延緩衰老進(jìn)程。

        3、冬泳能促進(jìn)血流速度加快,減少與推遲動(dòng)脈硬化,預(yù)防血栓的形成和冠狀動(dòng)脈梗塞。

        4、冬泳可以增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)身體各系統(tǒng)功能向好的方面發(fā)展。

        5、冬泳可延緩神經(jīng)系統(tǒng),特別是中樞神經(jīng)的衰退,所以,對(duì)人體有好處。

        6、冬泳能增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能,因?yàn)橛斡竞鬅崮苓^(guò)多消耗,食欲大增,全身代謝功能會(huì)普遍增強(qiáng)。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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