在跑400米的過程中，有時也會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。不過產(chǎn)生頭暈的主要原因，是因為身體各器官劇烈工作，體內(nèi)能量消耗，人體虛弱所致。

此外，也有實(shí)踐告訴我們，人的腦細(xì)胞，除了要有氧氣的供給以外，還要有血糖能量源源不斷地疏送，才能進(jìn)行正常的活動。跑400米時，肌肉要進(jìn)行大量的工作，而肌肉的大強(qiáng)度工作主要是靠肌糖元分解的能量的供給來維持的。如果體內(nèi)糖的能量消耗越來越多，大腦細(xì)胞的血糖能量供給就會越來越缺，恰象一部機(jī)器缺少了原動力一樣，自然會出現(xiàn)問題。

因此，當(dāng)出現(xiàn)頭暈癥狀時，要停下來，適當(dāng)休息，喝水或者葡萄糖補(bǔ)充流失的水分和營養(yǎng)，另外，要適量吃一些高糖食物，以補(bǔ)充糖分，緩解不適。若情況嚴(yán)重，應(yīng)立即詢問醫(yī)生，尋求更好的方法治療。