為保證安全，使用跑步機(jī)時(shí)要按正確的方法，同時(shí)，應(yīng)做好相關(guān)的檢查，以免運(yùn)行過程中發(fā)生意外。那怎樣使用跑步機(jī)呢？跑步機(jī)使用方法如下：

首先，緊急停機(jī)裝置是必須要有的，這樣才能在緊急狀況使跑步機(jī)停止運(yùn)轉(zhuǎn)，起到保護(hù)運(yùn)動(dòng)者的功效。比如運(yùn)動(dòng)者突然頭暈，步伐混亂，無(wú)法跟上速度，可以啟動(dòng)緊急停機(jī)裝置。

其次，看過流過壓、絕緣保護(hù)情況，因?yàn)橐坏┌l(fā)生故障，電壓過高，電流過強(qiáng)，都會(huì)對(duì)人體造成傷害。所以，在使用前檢查清楚，能避免不必要的傷害。

再次，閉鎖保護(hù)功能要學(xué)會(huì)使用。因?yàn)殚]鎖保護(hù)裝置能防止機(jī)器傾翻傷到人，和避免機(jī)器損壞。通常好的跑步機(jī)都是具有這一功能的，在折疊后就能自鎖。