雖然，我們對(duì)頭痛不陌生，但是對(duì)于頭痛這種小疾病，我們?cè)谏钪杏泻芏嗟男〕ＷR(shí)，比如在生活中的一些飲食禁忌，你知道多少？

1、不吃香腸、熱狗類(lèi)

如果你有頭痛的情況，或者是經(jīng)常頭痛患者，像香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類(lèi)，你還是不吃為妙，因?yàn)檫@類(lèi)食物含有亞硝酸鹽，以及含味精多，一旦食用都有可能會(huì)讓你的頭痛發(fā)作或者加劇，所以日常生活中最好盡量少吃些。

2、警惕代糖食品

代糖會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，如低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋等等都含有阿斯巴甜，對(duì)代糖過(guò)敏的人一旦吃了，就會(huì)引發(fā)頭痛。

3、少喝紅酒

所有酒精類(lèi)飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，你可知道？別以紅酒對(duì)身體好為理由。紅酒也含有誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你特別想喝上兩杯，可以選擇白葡萄酒酒這類(lèi)無(wú)色酒，但要注意用量。

4、止痛藥

也有人一覺(jué)得頭痛了，就認(rèn)為用藥物能快速地止痛，但這也可能是個(gè)誘人的陷阱。私自服用止痛藥，或許不但無(wú)法解疼，相反地會(huì)造成藥物引起的“反彈性頭痛”，如果你一星期吃超過(guò)2或3次止痛藥來(lái)緩解疼痛，那就你最好就是到醫(yī)院去做詳細(xì)檢查，聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)的建議。

以上飲食禁忌，都是可以使我們的頭痛更嚴(yán)重，為了防止這些情況的發(fā)生，還是要好好地了解，這樣可以避免很多不必要的麻煩呢。